扬子晚报网12月7日讯（记者 郭一鹏 通信员 宁交轩） 近日，南京沪武高速，一辆货车行驶途中短暂主见偏移，撞向谈路中间护栏，车上货色倾洒，幸好无东谈主员受伤。经探究，驾驶东谈主秦某称，从合肥送货到浙江宁波，途中堵车两个多小时，永劫刻驾车“有点暧昧”，不意行至此处时发生了事故。

“驾车历程中要是出现头重、频频点头、很难保捏昂首姿势；或是频频眨眼、眼睛时开时闭，况兼视线变窄、漏看错看信息牌时，就评释仍是干预倦怠驾驶景象。”交警提示，这时千万不要强打精神，应当就近驶入允许泊车，安全的位置泊车休息。交警暗意，像在高速公路上行驶时要铭刻“逢三必进”，途经第三个劳动区时就要进去好好休息一下。

那么，该如何驻防倦怠驾驶呢？交警也出来3点小手段

1、保险富余的寝息时刻和雅致的寝息成果。养成雅致的饮食俗例，擢升体格教授。

2、合理安排休息形态，如驾驶车辆幸免永劫刻保捏一个固定姿势；行驶一段时刻后，在安全地带泊车休息，消弱全身肌肉，驻防驾驶倦怠。

3、科学安排名车时刻。集中驾驶时刻不跳跃4小时；集中行车4小时，必须泊车休息20分钟以上；资料行车应由2东谈主轮替驾驶，轮流休息，每东谈主驾驶时刻应在2—4小时之间。

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